Alkohol tělo dehydratuje, proto je vhodné pít spolu s ním i vodu. V opačném případě se nedostatek vody v organismu brzy projeví i na kůži, která je mdlá, suchá, někdy se objeví akné nebo ekzém. Alkohol obecně způsobuje rychlejší tvorbu vrásek a stárnutí pleti. Nižší riziko rakoviny
Probudit se ráno odpočinutý a plný energie je důležitým krokem, jak začít zdravý životní styl praktikovat. Pokud se tak neděje, je s vaším spánkovým režimem něco špatně. Každému sice vyhovuje jiná doba spánku, ale dodržovat odborníky doporučovaných 7 až 8 hodin tělu určitě prospěje. Mnoho lidí dnes trpí
Mnoho lidí si nedovede představit večírek s přáteli bez toho, aby si dali pár skleniček dobrého alkoholu. Mnoho lidí si také nedovede představit, že by si po práci a povinnostech večer nedali čtyři piva nebo flašku červeného Víte ovšem, čím vším se vám tělo odvděčí, pokud alkohol omezíte na minimum, nebo nejlépe úplně? Čtěte dál
VGLM.